Zet de eerste stap in persoonlijke groei

We leven in een tijdperk waarin van iedereen het uiterste wordt gevraagd, zowel in het persoonlijke leven als in het werkleven. Daardoor kun je soms vastlopen of tijdelijk uitvallen. Het is dan goed om even stil te staan. Waar sta jij op dit moment, ben je het allemaal even kwijt, en waar zou jij naar toe willen?

Het geeft mij voldoening jouw groei en ontwikkeling te zien tijdens het begeleidingstraject. Je voelt je gesteund, gehoord en gezien. Je herpakt jezelf, jouw zelfbewustzijn groeit en je wordt vitaler en sterker. Ik coach je om bij jouw kracht te komen, want vanuit jouw eigen unieke kwaliteiten ben je de beste versie van jezelf en kun je de juiste keuzes maken voor jouw toekomst.

  • Verdriet, rouw en verliesverwerking
  • Omgaan met de impact van life events
  • Omgaan met stress en spanningen
  • Coach als klankbord
  • Persoonlijke doelen formuleren en behalen
  • Verbeteren persoonlijke effectiviteit
  • Leren communiceren
  • Assertiviteit verbeteren
  • Eenzaamheid te lijf
  • Burn-outbegeleiding

Loopbaancoaching

  • Outplacement
  • Sollicitatie- en presentatietraining
  • Loopbaanontwikkeling
  • Carrièrebegeleiding
  • Re-integratie

Opleiding

  • Personal branding (inzicht in persoonlijke kwaliteiten)
  • Sociale vaardigheden (contacten/verbinding maken)
  • Effectief communiceren in de praktijk
  • Studiekeuzebegeleiding
  • Omgaan met de impact van life events als jongvolwassene
  • Uitstelgedrag te lijf

Personalcoaching

Assertiviteit verbeteren

Merk je weleens dat je moeilijke situaties of die ene persoon liever uit de weg gaat? Zou je weleens nee willen zeggen, maar durf je dit niet? Zou je sterker, zelfbewuster en weerbaarder willen zijn in situaties die je als minder makkelijk ervaart? Of… wals je soms ongewild over mensen heen? Merk je dat je regelmatig in een conflict belandt? Denk je soms “had ik maar anders gereageerd”?

Persoonlijke doelen halen

Lukt het je niet om je doelen te bereiken, en blijft het vaak bij een gedachte of een terloopse opmerking? Soms loop je vast in je hoofd en blijven gedachten, voornemens en ideeën daar steken. Heb je geen idee hoe je je goede voornemens, gedachten of ideeën kunt realiseren? Zie je te veel hindernissen op je weg? In onze coachingpraktijk helpen wij je graag bij het realiseren van persoonlijke doelen. We ontwarren jouw gedachten, gevoelens en ideeën en stellen realistische, haalbare en uitvoerbare doelen.

Omgaan met life events

Life events zijn grote gebeurtenissen in bepaalde fases in het leven. Deze gebeurtenissen hebben een belangrijke impact en veroorzaken veel stress en onrust. Er is een nieuwe situatie ontstaan waarop je geen grip hebt, geen controle. Alsof je de trappers van je fiets kwijt bent.

Elke verandering vraagt om aanpassingen, maar life events geven zoveel stress dat je uit balans raakt. Een life event kan overigens zowel positief zijn als negatief. Denk maar aan het overlijden van een partner, een echtscheiding maar ook de geboorte van een kind, trouwen of samenwonen of met pensioen gaan. Je leven staat op zijn kop!

Toch heeft ieder mens krachten, kwaliteiten en talenten in zich om een positieve groei en verandering door te kunnen maken. Soms zijn er levensfasen waarbij een coach kan helpen om de juiste koers te vinden. Het is een enorme stimulans om te zien dat mensen ontwikkelen en groeien en hun krachten vinden, zodat zij zich weer zelfverzekerd en in balans voelen, plezier hervinden en zich betrokken voelen bij hun omgeving, sociale leven en werk. De nieuwe fase, de nieuwe situatie aankunnen.

De coachingpraktijk (personal coaching) is gespecialiseerd in deze vorm van begeleiding en coaching, bij verdriet, rouwen en verlies en de impact van life events. Wij hebben geen achtergrond als psycholoog, maar bieden jou professionele begeleiding aan, vanuit kennis, opleiding, methodieken én ervaring. Zo begeleiden en coachen we jou op weg naar een nieuw toekomstperspectief.

Jongerencoaching

Jongeren coaching

Jongeren moeten steeds op jongere leeftijd keuzes maken over studie en loopbaan. En keuzemogelijkheden zijn er volop. Naast de kansen die dat oplevert, brengt dat voor veel jongeren ook een hoop stress met zich mee. Vraag een jongere “wat wil je later worden?” en het antwoord zal vaak zijn dat ze het nog niet weten, of het antwoord is elke dag hetzelfde. Bepaalde overtuigingen, belemmeringen, beperkingen en invloeden van buitenaf kunnen een rol spelen.

Uit onderzoek blijkt dat ruim een derde van de studenten een verkeerde studiekeuze maakt en in het eerste jaar stopt en verandert van studierichting. Als een onderdeel in de studie niet bevalt, of er is tegenslag, dan wordt vaak de handdoek in de ring gegooid.

Jongeren hebben ondersteuning nodig bij het maken van hun studiekeuze. De rol van de ouders en de ondersteuning op school zijn essentieel. Toch is dit in veel gevallen niet voldoende en is de hulp van een studiekeuzecoach gewenst.

Doel is om via specifieke interviewtechnieken en werkvormen jongvolwassenen te begeleiden bij het herkennen van hun drijfveren, talenten, vaardigheden en interessegebieden, waardoor zij een passende keuze kunnen maken. Het programma dat wij aanbieden, bestaat uit een intakegesprek, drie coachingsessies, opdrachten, oefeningen en een evaluatie.

Heb je een vraag, wil je een afspraak maken of een vrijblijvend advies?

Wij nemen graag contact met je op!